懒人苹果**减肥方法瘦肉精水果首当其冲

减肥除了减少身体多余的肉外，还方便了**日常生活，但在减肥的过程中，很多懒惰的MM忽视了健康问题，减到了最后，身体瘦了，健康也“瘦”了。 以下篇推荐吃懒汉水果的减肥方法。 苹果**最先登场。

苹果减肥法

材料：苹果，少量白开水

步骤：

1、苹果减肥法的第一天，我们只吃苹果，把苹果分成小份，小嘴吃，早上可以喝白开水。

2、第二天开始吃酸奶。 同样只吃酸奶。 你可以一天吃三顿饭，如果你饿了，你可以减少口吃。

第3、天一般吃饭，但还是要控制食量。

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**减肥法

材料：**，蜂蜜

将步骤：(* )切片，放入被子中，用蜂蜜对着**淋一遍，用热水浸泡，待冷却即可进食。 *可以直接吃，也可以用水浸泡后喝。

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香蕉减肥法

材料：香蕉，麦片

步骤：将香蕉切成小块，与麦片混合，加入低脂牛奶，一起煮，注意不要加糖。

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西红柿减肥法

材料：西红柿

步骤：西红柿可以做很多好吃的菜。 炒鸡蛋、放西红柿汤都有减肥的效果。 当然，胖MM可以吃西红柿当零食。 请注意不要吃太多水果。