腹肌是硬的还是软的腹肌是身体缺陷？

腹肌是硬的还是软的

一般来说，腹肌在放松的时候很软，只有用力的时候才会变硬。 腹肌收缩时躯干会弯曲或旋转，可以防止骨盆前倾。 腹部肌肉在腰椎活动和稳定性中也起着相当重要的作用，还可以控制骨盆和脊柱的活动。 弱腹肌可能增加骨盆前倾和腰椎生理弯曲，增加腰部酸痛的概率。

腹肌是身体缺陷吗

腹肌是人体结缔组织的重要组成部分，包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌。 收缩可以防止躯干弯曲和旋转，骨盆前倾。 腹部肌肉在腰椎活动和稳定性中也起重要作用，骨盆和脊柱活动也可以控制。 无力的腹肌可增加骨盆前倾和腰椎生理弯曲，增加腰背部疼痛的概率。

腹肌是天生的吗

腹肌分化的位置由基因决定，与后天锻炼方法无关。 训练只是有助于减少腹部皮下脂肪，使腹直肌的一些肌腹更加清晰。

腹肌包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌，肌肉收缩可使躯干弯曲和旋转，防止骨盆前倾。 腹部肌肉在腰椎活动和稳定性中也起着相当重要的作用，还可以控制骨盆和脊柱的活动。 弱腹肌可能增加骨盆前倾和腰椎生理弯曲，增加腰部酸痛的概率。

腹肌有几种叫法

前外侧组形成腹腔前外侧壁，包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌等。

腹直肌位于腹前壁正中线两侧，位于腹直肌鞘中，为上宽下窄的带形肌，起始于耻骨联合与耻骨结节之间，肌束向上止于胸骨剑突及其附近肋软骨前面。 的全长被3--4根横行肌腱分为多个肌腹，腱画由结缔组织构成，与腹直肌鞘前层紧密结合。

腹外斜肌位于腹前外侧部浅层，为宽扁平肌，始于下8肋，肌束自后外向上斜前内下方，部分止于髂嵴，大部分在腹直肌外侧缘转移至腹外斜肌腱膜。 腱膜内参与腹直肌鞘前壁的构成，腱膜下缘卷曲增厚，连接髂前上棘和耻骨结节之间，形成腹股沟韧带。 耻骨结节外上方腱膜形成小三角形裂隙，称为腹股沟管浅环(皮下环)。

腹内斜肌位于腹外斜肌的深面，大部分肌束位于内上方，下部肌束位于内下方，在腹直肌外侧缘行走于腹内斜肌腱膜。 腱膜内分为前后两层，包裹腹直肌，参与腹直肌鞘前后壁的构成。 腱膜下内侧和腹横肌腱膜形成联合腱，止于耻骨，又称腹股沟。 腹内斜肌最下部的肌束是精索离开腹股沟管浅环进入阴囊，包裹精索和睾丸并抬高睾丸的肌。

腹横肌位于腹内斜肌深部，肌束向前横行，在腹直肌外侧缘行走腹横肌腱膜，参与腹直肌鞘的构成。 腹横肌的最下部肌束及其腱膜下内侧部分分别与睾丸提肌和联合腱的构成有关。

腹前外侧群肌的作用：共同保护腹腔脏器，收缩时缩小腹腔，提高腹压协助排便、分娩、呕吐，可使脊柱前屈、旋转等。 腰方肌位于腹后壁，脊柱两侧，后方有竖脊肌，起于髂嵴，上止于第12肋。

作用：侧屈脊柱。 包括浅筋膜、深筋膜、腹内筋膜。

浅筋膜在腹部上部一层，脐以下分为浅、深两层。 浅层含有脂肪，称为脂肪层； 深层有被称为膜性层的弹性纤维。

深筋膜可评分，分别覆盖前外侧组各肌表面和深面。

腹腔筋膜贴在腹腔各壁内表面。 各筋膜的名称与所复盖的肌肉相同。 其中腹横肌范围广，贴于腹横肌、腹直肌鞘及半环线以下腹直肌内表面。 男性精索或女性子宫圆韧带通过的裂隙，位于腹前外侧壁下部，由外向斜内下方，腹股沟韧带内半部上方，长约4.5厘米。 管路内口称为腹股沟管深环(腹环)，在腹股沟韧带中点上方约1.5cm处，腹部横筋膜与腹部横肌或子宫圆韧带一起向外突出。 管路外口腹股沟管浅环(皮下环)。

腹股沟有四堵墙。 前壁为腹外斜腱膜和腹内斜肌，后壁为腹横肌和腹股沟，上壁为腹内斜肌和腹横肌弓状下缘，下壁为腹股沟韧带。 病理提示腹腔内容物经腹股沟管深环进入腹股沟管，也可经浅环突出，降至阴囊处为腹股沟斜疝。 不经过深环，经腹股沟管后壁直接突出浅环时，即为腹股沟疝。