在身体局部减肥之中，除了肚子上的赘肉不容易减掉之外还有一个难缠的部位就是腿部的赘肉了，腿部粗壮，以及大小腿比例失调都会让整个人的身材掉价，面对如此窘境，难道就没有什么可以拯救的办法了吗？针对于腿部减肥...

总抱怨腿部赘肉好难减，其实有两大主要原因导致粗腿细不了，一是不肯坚持，二是方法使用不到位。运动是瘦腿最直接有效的方式，而瑜伽又是非常适合女性朋友的塑身运动。

一些流传的减肥偏方可以让你不用体会大量运动的累人过程，也不用忍受节食减肥带来的饥饿痛苦感!

美臀总是最性感的部位，不管对于男性还是女性而言。所以对美臀的追求是无可非议的。那如何才能练就出紧实的性感美臀呢？

都市上班族很多都是夜猫子族，经常熬夜到十二点以后才睡觉似乎一件很正常的事情，但是人的身体器官是有它们自己的生物钟的，如果睡的过完，不仅不会有益减肥，还会让你越来越胖，那夜猫子一族应该如何减肥才能见效呢...

话说看一个人美不美丽，首先让人关注的是不是你有一张天使般的面孔!如果你拥有一张胖嘟嘟的苹果脸还有就是一个难看的双下巴，这样给别人的印象终归不是太好!如何瘦脸最快呢？

经期会给女性带来诸多不便，但在烦恼的同时不如好好利用女性的特殊时期来减肥，经期如何减肥？

身材不是只有瘦才叫美，拥有匀称的比例线条才能称得上是真正的美女。练习瑜伽操可以帮你塑造出完美的身体线条，纤腰、翘臀、细手臂哪一部位都能细心呵护到。

甩掉臃肿变身电臀的方法集锦：怎么瘦臀？

很多人选择减肥药这种快速便捷的减肥方法，可是，有些人吃了减肥药效果很明显，而有些人吃了减肥药基本不见效果，这是什么原因?有可能是减肥药的真假出了问题。那该如何辨别减肥药的真假呢？