懒人**健康排毒餐快速摇油减肥瘦身

懒汉**健康排毒饮食快速摇油减肥瘦身

**减肥法

*性感的身材有目共睹。 特别是**多年维持的168CM、50KG的标准体重令人羡慕。 **也经常在微博上和粉丝交流，分享减肥心得。 **在微博还未被删除之前，就有不少有心的网友对**的减肥心得。 一起看看吧。 [！ -empirenews.page----]

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*微博除油排毒法。

1、只喝水或小麦汁；

2、我只吃蔬菜和水果。 两者请离开3小时后再吃。 晚上6点以后请不要吃。

3、可以补充天然未加工的向日葵、核桃，只是一点点(约1瓶)；

4、有机蔬菜可以直接生吃，一餐吃多种蔬菜，清洗营养均衡的蔬菜后稍微加热即可。 不能在盐以外调味。 [！ -empirenews.page----]

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**减肥法

*微博：“减肥期间谢绝一切饮食邀请！ 呃！ 谢谢您的谅解！ 呃！ 这个时间没有朋友吧。 ~~睡觉吧！ zzz。 中选择所需的族。

*微博：“吃完饭就睡觉。 请参阅。 醒来吃。 请参阅。 多么幸福啊。 很遗憾。 请参阅。 这绝对不能发生在减肥的人身上！ 认命吧**头六个小时不吃！ 当然也包括水果、牛奶、豆浆和酒！ 呃！ 洗洗睡吧！ nite nite zZZzZZ”。 [！ -empirenews.page----]

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*微博：“蔬菜如果是有机的，当然可以生吃，但一餐吃多种蔬菜营养比较均衡！ 洗干净后请稍微过火。 请不要用盐以外的调味。 当然有力气的人可以做适量的运动，但我只有拉拉筋骨，因为意志力低！ 哈哈！ 如果你想更快排毒，就不要吃甜食哦！ ”[！ -empirenews.page----]

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*微博：“做快乐健康的排毒羊1、只喝水or小麦汁2、只吃蔬菜水果3、有可以补充天然未经加工的向日葵果实的or核桃，但只能一点点吃。 其他没有写的东西就是不能吃也不能喝哦。 呃！ p.s蔬菜和水果最好分开3小时吃，但6点以后不能吃！ 中选择所需的族。