7种减肥利尿食品快速消除水肿效果最好

苹果醋

苹果醋小胶质有促进肠道蠕动氧化作用，碱性体质容易水肿。 苹果醋不仅能平衡身体的酸碱度，达到消肿利尿的作用，减肥效果也很好哦。

花椰菜

花椰菜中的维生素c有助于毛细血管健康，减轻水肿，也有助于防止便秘。 和鸡蛋、肉类食品一起吃的话，会提高消除水肿的效果哦。 [！ -empirenews.page----]

燕麦粥

燕麦中丰富的纤维素有很好的提高饱腹感、降低脂肪、消除浮肿的效果，燕麦片营养丰富，还有减肥的效果哦。 [！ -empirenews.page----]

薏米

薏米有促进身体新陈代谢和血液循环，消除水肿的效果，也有助于排除身体多余的水分。 因此，适量使用薏米不仅能减肥，还能利尿养生。 [！ -empirenews.page----]

香蕉

香蕉是非常好的减肥食品，含有丰富的钾，有助于身体排除多余的水分，有润肤效果。 还可以促进消化，防止肚子浮肿。 [！ -empirenews.page----]

柚子茶

柚子茶是减肥的常用饮料，热量低，能消除水肿，排除多余水分，必要时加入适量蜂蜜，提高排毒润肠的效果。 [！ -empirenews.page----]

冬瓜

相信很多人都听说过吃冬瓜减肥的方法，利尿消肿、清热消渴的效果很好，其中含有大量的纤维素。 有助于排除毒素和**哦。 从而获得减肥的效果。