女性产后中药减肥茶网友谈瘦身过程

健身房减肥失败

女人怀孕是多么高兴啊。 前年生了孩子的我，整整胖了30斤。 这个体重让我不好意思见人，开始选择在健身房减肥。 我们的目标是一个月减少10斤。 这个数字有点惊人。 我在健身房吃少量的饭菜做。 我以为这是健康的方法，但这样的方法每天都很辛苦。 我得工作，带孩子，多花点时间。

在我兴高采烈的时候，接下来的两周，我拒绝体重下降。 睡眠变好了，食欲也增加了，手臂和脚的肌肉绷紧了，但是朝着肌肉成长了。 我很快就意识到，这个减肥方法很健康，但是肥肉会变成肌肉，食欲会越来越好。 食欲好的时候减少饭量，会影响我的工作和生活，所以我毅然决定改变减肥方法。

[！ -empirenews.page----]

中药减肥茶成功

我在网上收集了很多方法，但有时不重新做点什么就看不出来了。 那是健康减肥。 制定了喝中药减肥茶的计划后，我正式开始进入减肥进程。 以下减肥茶每天都换着喝，喝了一个月后，我竟然发现自己瘦了10斤，没有影响正常的工作生活。 现在身体恢复了原来的105斤。 我很满意，决定继续喝减肥茶。 不仅仅是为了减肥，也是为了美容养生。

中药减肥茶一：

山楂益母红茶

材料：山楂、益母草、红茶

步骤：将山楂果和益母草剥除成小块，然后提取红茶，将山楂果和益母草放入红茶中，炖5分钟即可。

功效：山楂利用消化，益母草能缓解水肿，适合运动量小、水肿体型的人群。

[！ -empirenews.page----]

中药减肥茶二：

陈皮乌梅普洱

材料：陈皮、乌梅、普洱茶

步骤：乌梅切碎，陈皮切成小块，用热水冲泡普洱茶，待茶水变成**后，加入陈皮、乌梅，同样蒸5分钟。

功效：陈皮可促进胃肠消化，缓解腹胀，乌梅和陈皮味酸、胃酸分泌过多者不适用此减肥方法。

中药减肥茶三：

决明子茶

材料：决明子、麻子仁、绿茶、薄荷、麦芽

步骤：决明子小火翻炒，冷却后倒入麻籽、绿茶、薄荷、麦芽入杯中，加入沸水冲泡5分钟。