减肥汁的制作方法和自制的健康美味

芒果柳丁苹果汁

材料：芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许

做法：

1、将3种水果洗净、去皮、切段，放入榨汁机中。

加入2250毫升热水。

3、打完后加入适量蜂蜜，即可食用。

减肥功效：芒果、柳丁、苹果，这三种水果含有丰富的维生素c和纤维质，能促进代谢，净化我们的肠道，能让肤质白皙泛红，多喝水**，减肥效果也很好。

奇异果凤梨苹果汁

材料：奇异果2个、菠萝半个、苹果1个、蜂蜜少许

做法：

1、将3种水果洗净、去皮、切段，放入榨汁机中。

加入2250毫升热水。

3、打完后加入适量蜂蜜，即可食用。

减肥功效：种水果含有丰富的维生素c和纤维质，能帮助排便，消除体内的**和毒素。 排毒效果是一级棒，还能提高人体免疫力，喝了自然能美肌瘦身。

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010-350000

番茄苹果高丽菜汁

两个西红柿，一个苹果，100克高丽菜，蜂蜜少许

做法：

1、将西红柿和苹果洗净、切段、高丽菜洗净、切段，一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。

加入2250毫升热水。

3、打完后加入适量蜂蜜，即可食用。

减肥功效：高丽菜为碱性食品，含有大量维生素和矿物质，具有排毒通便、净化体质的功效。

番茄芹菜黄瓜汁

材料：西红柿1个、米芹菜1根、黄瓜2根、蜂蜜少许

做法：

将1、3种材料洗净、切割，放入蔬菜专用榨汁机中。

加入2250毫升热水。

3、打完后加入适量蜂蜜，即可食用。

减肥功效：西红柿和芹菜同样能提高我们血液的碱度，含有多种维生素和矿物质，对清除人体内毒素非常有益，小黄瓜尤其有助于排泄系统功能的正常化。

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010-350000

西瓜凤梨**汁

材料：西瓜200克，菠萝100克，**一半

1、剥皮西瓜和菠萝。

2、首先等待**榨汁。

3、用榨汁机榨取西瓜和菠萝，倒入杯中，加入**汁即可。

减肥功效：**原含有丰富的维生素c和**酸，是美白瘦身的圣品。 西瓜富含维生素c和茄子、磷、钙、钠等，且含有丰富的纤维和水分，可利尿排水，非常适合炎热的夏天，具有白皮肤减肥的功效。