游泳是夏季最佳的有氧运动，既达到了全体健身的作用，又不会大汗淋漓。这里有一套游泳方案专门瘦大腿，这个夏季坚持下来，你的大腿会感谢你的哦！

6月的街头到处都是穿着漂亮衣服的MM们，看着这些流动的风景线，身上还有一堆赘肉的你是不是五味杂陈？想要全身瘦身，那么运动是必不可少的。今天为大家介绍几个简单的减肥小动作，瘦出S曲线。

夏季大街上都是穿着热裤短裙的长腿美眉，小萝卜腿的你是不是各种羡慕嫉妒恨？别急！瘦小腿的方法可是有很多的，小编今天为大家带来了3组瘦小腿最快最有效的方法，快一起来看看吧！

很多人会遇到瘦脸的困难，瘦脸光靠节食或是运动是绝对不能完美的瘦下来的，必须搭配上按摩等，但是很多人都没有什么时间或是金钱去进行这样的运动，减肥达人推荐瘦脸瑜伽妙招小方法，轻松90秒瘦出标准明星脸。

脂肪不会只长在一个地方，也不能只针对一个地方做特殊的运动，而是要进行全身的减肥运动，这样不但防止了其他部位长肉，个别部位也会瘦的特别明显哦，减肥达人推荐超猛减肥瘦身运动，瘦全身小方法甩去赘肉。

相比外国的食谱来说，中国本土的更适合国人，根据郑多燕减肥食谱演变而来的中式料理，相信更能有针对中国人的减肥效果，减肥达人推荐郑多燕一周减肥食谱瘦20斤，简单中式料理快速甩脂。

明星、模特们会尝试各种激烈减肥法、做大量运动和进行强制性节食。有时为求效果好，甚至会将减肥推向极端，看上去完全不可能做到。以下这些明星们成功减肥案例，有些是相当的诡异，问问自己够胆尝试吗？

牛奶减肥法和喝醋减肥法相信大家一定听过，但你是否听过牛奶醋减肥法呢？牛奶加醋的快速减肥方法可是有人亲自验证过的哦，月瘦6斤不是梦！

每次以为减肥小有所成，实际上却吃得比想像中更多，这一点绝对会让正在忌口减肥的MM大吃一惊。减肥专家向我们揭露了最常见、最易犯的减肥误区——正是这些坏习惯与原因让你的体重在不知不觉中悄增。不用担心，只要...

减了多年的肥发现依旧没有太大的效果，难道注定一生都是个胖子吗？今天就为大家讲解水肿型肥胖者如何减肥，有效去水肿赶走多余水分才能还原苗条曲线。