想要减肥的MM，光靠运动或是节食是完全不可能瘦下来的，就算瘦下来了，也会反弹的很快，让你白减一场，减肥达人推荐郑多燕一周减肥食谱，7天瘦20斤不反弹不解释。

减肥的首选食物一直都是苹果，但是很少有人知道，香蕉也是可以减肥的哦，不单单可以减肥，同时也照样有美容养颜的效果哦，减肥达人推荐懒人香蕉快速减肥法吗，一次性消灭肥肉脂肪层。

夏天来了，又是满街短裤、短裙横行的季节。可是对于腿部较粗的美眉们来说，短裤、短裙会暴露出她们腿部的缺点。看减肥达人推荐五种瘦身方法让你快速告别大象腿，减肥妙招令你拥有纤长腿型。

夏季已经来临还没把该死的赘肉消灭的MM们是不是很抓狂？如果不想与那些期待已久的美衣失之交臂，那么今天小编为大家介绍的日本超人气洋葱冰快速减肥法就能帮助你轻松甩肉！

很多人都知道苹果是可以减肥的，但是却不知道怎么样合理的运用起来，苹果的营养是很丰富的，而且不但可以瘦身还能美白呢，减肥达人推荐三天苹果瘦身减肥法，狂瘦15斤变身窈窕美女。

大家都知道，苦瓜是夏季最佳的食物，具有清热解毒的功效，特别适合夏季食用，能清凉消暑。不仅如此，苦瓜还具有美容和瘦身的功效，下面就跟着小编一起来学习下苦瓜减肥法。

夏季的到来让很多MM都猝不及防，其实没有关系，即便是从现在开始瘦身也是来得及的哦，不用担心进度，瑜伽是最快也是最实用的减肥法，减肥达人推荐快速瘦腰腹瑜伽运动，瘦出夏日妖娆小蛮腰。

经常久坐的人多少都会有小肚子，夏日来临不想因为小肚子影响穿衣，那么你需要瘦小腹了！小编今天为大家带来了3种清肠排毒的食物，减肥排毒一举两得哦!

生活中随处可见的荷叶，可是减肥最佳的食品。不但减肥功效非常强，食用方法也是非常简单的。特别适合夏季，下面小编就来教你自制荷叶减肥茶。

毛巾除了能洗澡，还能减肥哦。今天为大家带来几款有氧的毛巾运动减肥操，只需要在家就能轻松操作，瘦出小蛮腰一点都不难！