郑多燕减肥操广受肥胖MM的喜爱，为身材较胖的MM提供了很好的瘦身效果。而她也曝光了她的一周减肥食谱，绝对让你能轻松吃着瘦。现在就来看看郑多燕快速减肥食谱，一周暴瘦12斤不是梦。

减肥最重要的就是不反弹和不影响健康，网络上很多最快最有效减肥食谱，但是却会损害健康。那样可就对比测试了，今天减肥达人为大家带来了一款健康减肥食谱——香蕉瘦身食谱。不仅能保证健康还能快速瘦身哦。有用过这...

香蕉减肥法是每个要减肥的女生都不会陌生的减肥法，减肥吃香蕉不仅省钱还省力，一举两得。不要以为猛吃香蕉就会有效果，还要注意怎么选择香蕉，和在什么时候吃都是很重要的瘦身因素。

蔬果沙拉减肥法是所有减肥法中最健康最绿色的无公害减肥法，在帮助你瘦身的同时可以保证你的营养摄取很全面，而且不会出现皮肤变得暗淡等问题，是最适合胖妞的减肥最快秘籍。

想必很多人听过黄瓜鸡蛋减肥法，鸡蛋黄中所含的卵磷脂是一种乳化剂，可以使脂肪胆固醇乳化成极小的颗粒，从血管排除后为机体所利用。而黄瓜所含的热量极低，而且水分含量较高，既能给身体补充水分，又不会增加热量负...

现在日本最流行的减肥法属吃苹果减肥法，它能有效的控制食欲让尾部收缩起来，改善便秘问题之余让你3天暴瘦6斤。

减肥是爱美的女人们一生讨论的话题，有的人甚至为减肥不惜一切代价。其实，想要减肥并不是想象中那么困难，只要你找对减肥食物，配上平常的减肥运动，一定能让你又轻松又快速的瘦身。今天我们就来看看快速减肥方法推...

想拥有一个小蛮腰，其实也不必每天辛苦的去运动，想要知道快速瘦腰的好方法吗！其实只要养成日常生活中的好习惯，小蛮腰你也可以拥有。

精致漂亮的五官和脸型可是能够让美眉们拥有超高的吸睛率和回头率。可是天生圆脸的美眉们如何在后天拥有令人羡慕的小V脸型呢？纤体达人分享圆脸美眉如何快速有效瘦脸，简单方法轻松打造小V脸型。

荷叶的减肥效果是在瘦身的MM们有目共睹的，很多MM们都会自制荷叶减肥茶来消脂。今天瘦身达人为大家带来了一款陈皮荷叶茶燃脂去油腻效果超好。很多MM都大赞这款自制减肥茶月瘦15斤都不是问题呢。