现在的粥，如果只是瘦身减肥会不会太单调了？加入点材料让你不仅能瘦身减肥还能美容排毒养颜哦，新款减肥粥的做法想不想知道？想知道就跟小编一起来做做吧。

夏天最好的减肥方法当然就是游泳了，但是可能很多人会有疑问，游泳到底可以减肥吗？为什么我天天游泳都不见瘦呢？下面小编就给大家解析下游泳怎么减肥。

MM们是不是在锻炼中有过干脆去死的想法，节食的是不是也饿到想哭的时候，那样的减肥瘦身不仅不健康不科学还及其容易反弹。小编最近发现了一种懒人减肥瘦身法，不仅能科学健康的瘦身还不反弹哦。

现在开始绕开哪些减肥瘦身的弯路和小误区吧，让小编来告诉你正确的健康科学减肥小常识，记下这些小常识让你的减肥之路顺畅无比，甩掉讨厌的肥肉，化身纤细美人。

夏季如何快速健康的减肥，有没有什么技巧呢？最好的方法就是运动+饮食相结合进行，这样瘦身的效果才会事半功倍。

现在大家都追求着健康科学的快速减肥瘦身法，只有这样，瘦下来才能是永恒的，还要把握好量，制定好自己的减肥计划，保证瘦下来后不反弹不再次变回大胖纸。

上班久坐族有没有发现自己的双腿越来越粗？下半身的肥胖会让许多爱美的MM感到苦恼不已，怎么才能有效瘦腿呢？下面超实用的瘦腿方法，让你轻松告别大象腿。

减肥，却为什么越减越肥？各种减肥方法没效果，那可能是你已经走进了减肥是盲点。下面就让我们来看看是哪五大减肥误区让你瘦不了！

到底是什么食物导致你肥胖的罪魁祸首呢，让你辛辛苦苦减下来的肉肉又瞬间回去了，抓住让你变胖的罪魁祸首，了解了，避免出现同样的状况，将原因了解清楚就努力减肥吧。

很多MM减肥成功后，不注意控制饮食和其他方面，导致身材再度发胖，最后越来越难瘦下来，如何才能健康快速减肥瘦身不反弹呢，想知道健康瘦身不反弹的办法就来看看吧。