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DIY自制西瓜蓝莓低热量健康瘦身饮料

2022-11-05 05:28:03 来源:郓城中悦电子信息有限公司

夏天各种冰镇饮料非常清凉爽口,让人喝了一杯还想第二杯。妹妹们在贪杯的时候有没有害怕可口的甜饮料会增加你的体重呢?值得高兴的是,今天小编为大家搜集了两种超低热量的瘦身饮料哦,一定让你喝得尽兴!

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西瓜健康瘦身饮料

(每杯约100卡路里) )。

材料准备:

一盎司(约28克)龙舌兰酒

3盎司(约85克)西瓜

1/10盎司(约3克)糖浆

1/10盎司(约3克)苏打

五片香菜叶

请给我一点酸橙汁

来点烈酒

做法:

1 .精粹西瓜和香菜叶

2 .加入冰块、糖浆和龙舌兰酒

3 .摇匀,倒入玻璃杯

4 .放两个西瓜作为装饰

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蓝莓健康瘦身饮料

( 4杯,每杯约185卡路里) )。

材料准备:

1/2杯蓝莓

一汤匙的姜末

一汤匙糖

1/2杯**果汁

两杯蓝莓汁

1/2杯泡酒,每份

做法:

1 .将蓝莓捣碎,混合生姜末、糖和**汁

2 .加入蓝莓汁,浸泡至少5分钟

3 .等分成4个细长香槟酒杯

4 .在一杯顶部加入1/2杯气泡酒

标签: 减肥食谱西瓜

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