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减肥食谱的制作方法这些食物你越吃越瘦
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走路可以减肥，那么，如果尝试打破常规，以倒走方式进行运动。倒走能减肥吗？...
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骑自行车腿会变粗吗 长久骑行相比粗腿更应注意静脉曲张
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夏天马上到了，胖MM们还不赶紧行动起来，看着那些苗条的女生在你面前晃来晃去的，是不是很嫉妒又羡慕啊？想要减肥，可又不想动，那就来看看懒人简单有效瘦身食谱，酸奶鸡蛋减肥法3天减5斤，让你轻松甩肉。
鸡蛋中含有的卵磷脂是将脂肪胆固醇乳化成极小粒子，从血管中排除后用于生物体的乳化剂。 酸奶中含有大量的活益生菌，可以帮助肠道蠕动，起到减肥的效果。 要想轻松减肥，就看看酸奶蛋减肥的食谱吧。
第一天
早餐：鸡蛋一个，全麦面包两片，一杯酸奶
午餐：海苔汤小鉴
晚餐：一杯酸奶，一根黄瓜
第二天
早餐：鸡蛋一个，蜂蜜**一杯水
午餐：酸奶1杯，全麦面包2片
晚餐：水果沙拉，调味汁用酸奶代替
第三天
早餐：一杯酸奶，一根香蕉
午餐：咖啡，苹果，一个鸡蛋
晚餐：鸡蛋一个，西红柿蔬菜沙拉
七丽网减肥达人：减肥靠意志力。 不要因为吃了这个食谱就每天睡觉、躺着、吃点心。 饭后散步，少吃零食，晚上8点多什么也不吃等，应该做适度的运动。 继续这个的话，会出现SO变瘦。
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