冬天吃什么水果减肥健康均衡的饮食效果最好

马上就要立冬了。 寒冷的气温孕育了MM全身上下的肥肉，为懒惰提供了温床。 冬天吃什么水果能减肥？ 我推荐几个可以减肥的水果。 健康均衡的饮食效果最好。

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**是一种天然有效的减肥食品，深受肥胖界美眉的尊敬。 **食谱不仅能减去身体多余的脂肪，还能保证体内水分的流失。 它会稀释你想吃的**，从根本上解决减肥的难题。

西红柿

西红柿不仅热量低，使用后的饱腹感也非常有效。 西红柿只含有维生素c，所以早上和中午配合吃饭，晚上用西红柿代替晚饭，可以维持热量在1100--1400左右。

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苹果

苹果可以说是万能的水果之王。 三天内只吃苹果，可以减少6--10斤。 如果觉得光吃苹果没意思的话，可以榨汁，做汤，换个**吃。

新鲜山楂

新鲜的山楂含有多种维生素，还有苹果酸好的**酸，蛋白质和钙的含量也不容忽视。 它含有的脂肪酶能促进消化，排除毒素，让你更苗条。