OL适合减肥的方法(不急剧消瘦反弹

办公室的OL们长时间坐着，所以运动时间非常少，所以容易发胖。 下面介绍几个最适合OL减肥的方法。 马上瘦下来不要反弹吧！ 一起来看看吧！

一、花粉减肥法

在美国花粉减肥法非常流行。 服用花粉可以恢复精力，还能起到减肥的效果。 花粉中的果糖含量过多，但不会像普通的糖分那样变成**脂肪堆积在体内，也不会把多余的糖分变成**脂肪，从而节约蛋白质的分解消耗，拥有瘦长美丽的脸。

二、清晨蜂蜜水和酸奶

每天早餐前喝蜂蜜，可以滋润肠道，加速身体新陈代谢。 吃完早餐，喝一杯酸奶，但酸奶不能太凉，以免引起腹泻。 请注意不要用热水提取蜂蜜。 酸奶选择低奶糖或低脂肪酸奶，不要空腹喝酸奶。

三、泥巴减肥法

在德国，泥减肥法非常流行。 将白土晒干后磨成粉末，加入水、蛋液、橄榄油、蜂蜜，混合搅拌均匀，使用时涂抹在热浴后身体上。 白泥容易干，要不断浇水保持湿度，同时也要按摩。 约10-15分钟后可洗，每周一次，瘦身效果不易反弹。