瘦脸运动与方法(快速减肥收紧脸部肌肉

瘦脸运动一：

1、先放松脸部肌肉，然后慢慢往右脸颊里注入空气，合上嘴唇，维持5秒钟。 没有必要做得太**。

2、然后，将空气慢慢转移到左脸，同样持续5秒钟。

3、最后将空气移动到下唇，同时脸颊、下巴和鼻翼开始向**中央挤出。

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瘦脸运动二：

1、唇部闭合的原因是，唇部被上下左右挤压成中央状。

2、接下来把嘴唇弄得黏黏的。

3、然后开始微笑，抬起嘴角，保持5秒钟，最后恢复原状。

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瘦脸运动三：

从1、笑容变成大笑，露出上牙，不间断地发出“一”的声音。

2、然后用食指按住颧骨，轻轻向上拉。

3、手指放开，嘴巴向前尖，发出类似“”的声音，微笑放松肌肉。

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瘦脸运动四：

1、舌尖抵着上颚，慢慢张开嘴，发出“啊”的声音。 **不要卷曲，维持5秒钟。

2、然后放下**，露出上牙，伸展脸部肌肉。