《花儿与少年》刘涛减肥方法小妙技运动减肥胖子秒瘦

刘涛身高1.68米，体重保持在50kg。 虽然结婚了，但是对减肥没有疏忽。 父亲被称为“刘胖子”。 所以，刘涛觉得自己有可能属于遗传易胖体质。 我试过吃减肥药和减肥，但身体无法接受，效果也不明显，后来转为健康和持续的减肥方式。

刘涛以前不是个爱运动的人，为了瘦下来，慢慢地也喜欢上了运动，并长期坚持下来。 体重也维持在自己的理想状态，渐渐地，运动成为她生活中不可缺少的一部分。 她说：“运动减肥一定能保持一定，是一种健康的减肥方法，也不会反弹。” [！ -empirenews.page----]

睡觉前，刘涛喜欢给自己按摩，捏胳膊、拍腿。 这个动作可以缓解疲劳，伸展筋骨。 请务必继续。 促进身体的新陈代谢，消耗能量。 瘦腿瘦手臂的MM可以试试。

刘涛外表温婉，内心憨厚，动作上喜欢赛车、跆拳道、拳击等**类项目。 拳击是非常适合女孩子的项目，可以日常防身，对身体线条很有帮助。 很明显，我觉得手臂和腿部的肌肉收紧。 另外，这个运动的场地不用太大。 只是对着镜子挥拳，踢脚。