经期减肥最快秘籍自制减肥妙招一周瘦10斤

将来**是有的，但也有帮助减肥的机会。 选择适合自己体质的食物烹饪，不仅**会减少，还能减肥。 我推荐月经期间减肥的最快秘籍。 自制适合自己的减肥绝技一周瘦10斤并不是难事。

气滞型体质-玫瑰花茶

很多女性来**的时候，容易腹泻，有****疼痛的症状，**变暗，说明火灾很严重。 对此，我建议你试着喝玫瑰茶。 这有助于降低肝脏的火候。 或针灸帮助经期减肥，不仅能增加身体气血循环，还有助于降火。 [！ -empirenews.page----]

寒症型体质-辛辣食物

寒性体质的女性，建议在经期减肥期间吃肉桂、姜等辛辣食物。 怕冷的女性，来的时候经常会觉得冷，因为的颜色也是深黑色，所以身体会变冷。 这个时候，请远离冰冷的食物，多吃热青菜和生菜沙拉来减肥。

血瘀型体质-药补食补化瘀

属于这种体质的女性，来**的时候，嘴唇几乎都是黑紫色的，而且来**的时候，有刺痛感，血块很多，断断续续的，来不来都让人烦恼。 所以，此时建议吃丹参、益母草等中药材，以助补化瘀。 [！ -empirenews.page----]

痰湿内阻型-清淡食物

这样的女人肥胖，当然也喜欢睡觉，非常喜欢凉的食物和甜食。 因此，经期减肥所需的减肥方法，建议用陈皮、紫苏、薏苡汤、中药黄芪清除体内痰液。 另外，吃清淡的食物，多吃有水分的水果，减肥的效果会变快。