女孩春季健康减肥、减肥、水果沙拉效果最好

水果不仅能补充身体所需的水分和维生素，部分纤维素也能加快胃肠蠕动，是春季健康减肥中女性重要的减肥饮食之一。 不要错过补充水分和也有助于减肥的水果沙拉。

木瓜

很多MM们认为木瓜只有丰胸的功效，除丰胸外，它还是减肥的重要食品之一，还含有钙、叶酸、维生素c、纤维素、胡萝卜素**等多种营养元素。 纤维素也可以加快胃肠蠕动，燃烧脂肪。

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橙子

(富含维生素c的橙子除了叶酸能加快新陈代谢，燃烧脂肪之外，还能在春天改善干燥和油腻的皮肤。 它不仅热量低，而且营养非常丰富，可以治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛。

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奇异果

也被称为猕猴桃，甜酸的味道是因为含有丰富的维生素c。 另外，水分不仅有助于减肥，还有助于美容和塑身。 在有助于防止便秘的同时，低热量有助于皮肤的消化和美化，还有免疫力、抗癌、抗老化、软化血管、防止肿胀的消炎功能。