标题(秋季懒人减肥法喝减肥茶会让身体变瘦

一：苦瓜减肥茶

苦瓜含有丰富的脂质，所以能有效地去除脂肪。 把准备好的苦瓜洗干净后用刀从中间切掉，去掉苦瓜籽后，放少一些茶叶，准备好细线绑好，挂在通风良好的地方。 两周完全风干后，取下来切碎，放入碗里充分搅拌。 每次取少量用热水提取即可饮用。

二：鲜奶+绿茶减肥

准备绿茶和新鲜的低脂肪牛奶。 用热水泡绿茶，然后加入少量低脂牛奶，即可直接饮用。

绿茶中的芳香化合物可以很好的去除体内堆积的脂肪。 的维生素B1和维生素c也能促进胃液的分泌，有助于消化和降血脂。 的低脂牛奶主要是为了让讨厌茶的女性们喝得更美味而添加的。

三：山楂枸杞菊花减肥茶

请准备适量的菊花、枸杞和山楂，使三种分量均匀。 用清水洗净后，用热水烧开水直接喝。

山楂可以开胃消食，调节体内血脂和血糖。 枸杞具有补肾和降低胆固醇的功效，菊花起到清肝泻火的作用，三者加起来可以有效去除多余的脂肪。 也就是说可以达到减肥的效果，酸甜的味道很好吃。

四：普洱减肥茶

这是公认的减肥茶哦！ 用热水打碎适量的普洱茶叶喝，饭后喝的效果会更好。 普洱茶有降低人体内含有的甘油三酯、胆固醇等的效果。 另外，烫胃也不会损伤肾脏。 此外，丰富的茶多酚还可以消除皮肤色斑。

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