黄瓜减肥食谱和方法生吃鸡蛋会燃烧脂肪

一周瘦五斤 黄瓜瘦身法

黄瓜纤维素有促进人肠道的排出**，降低胆固醇的效果。 另外，黄瓜中含有大量的维生素b和维生素B2，除了通过减肥补充营养外，还能让皮肤水润光滑。 如果你觉得生吃黄瓜很无聊的话，可以做各种各样的菜哦。

生吃黄瓜鸡蛋减肥法

如果你对减肥期望很大，很着急，可以试试这种减肥法。 最短时间内最瘦。 每天只生吃黄瓜和水煮鸡蛋，不吃任何其他食物。 水可以像往常一样喝。 坚持一周的话，不仅容易瘦，皮肤也会出奇地好哦。

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黄瓜减肥食谱

黄瓜炒鸡蛋

做法：

1、黄瓜切片准备，先把鸡蛋调开。 打的时候，在里面放一点片栗粉的水。 这样的话，鸡蛋就会炒出来又软又好吃。

2、油加热8成，将蛋液放入锅内翻炒，熟后盛入备用。

3、添加油加热，炒蒜泡、姜丝，提味，下黄瓜，翻炒。 黄瓜熟的时候，把炒好的鸡蛋放入锅里炒，加入盐，熟了之后放少许鸡精。

4、淋上几滴芝麻油，出锅放入盘中。

三根黄瓜和两个鸡蛋的热量总和不足300卡路里，这样低热量的食谱不是减肥MM们的选择吗？ 黄瓜本身也是美容减肥食品，配合有营养的鸡蛋对减肥有效果哦。

凉拌黄瓜

材料：黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、芝麻油。

做法：

1、黄瓜洗净，切好刀，放入碗里。

2、撒上盐搅拌，腌制20分钟。

3、将小黄瓜洗净，放入大碗中，混合所有纯汁搅拌均匀。

木耳炒黄瓜

做法：

将250克黄瓜切片制成片状。

2、木耳25克用温水浸泡后，控制水分。

3、锅里放少许食用油，热后放入木耳，起泡后放入黄瓜翻炒，加盐出锅。

糖醋黄瓜

材料：黄瓜500克，醋适量，糖适量。

做法：

1、将黄瓜切成葫芦，用盐抓住丢掉盐水。

2、冷却后水洗拧干。

3、加入糖，醋混合搅拌即可。

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