夏天**减肥食谱一周瘦5斤不是梦

**醋减肥法

是可以食用的醋，有减肥和美容的效果。 *非常耐保存，含有大量的维生素c，可以防止牙龈红肿出血，减少发黑、雀斑的发生概率，有美白作用。 *因为皮含有丰富的钙，所以为了达到理想的效果，连皮榨取是最好的。

**和醋一样有减肥作用。 **醋真的可以养颜美容。 换句话说，是非常健康的食品。 饭后喝一点，会打起精神，振作起来，身材变好。 但是*醋和酸度很高，所以空腹时不要喝太多。

**海带减肥茶

准备材料：海带100克，**汁100克，冰糖少许。

制作方法：先将海带洗净后切成条状，放入小锅中，加入清水和100克鲜**汁煮开，冷却后加入适量冰糖调味即可饮用。

功效：海带含碘，能促进甲状腺激素分泌，加快新陈代谢，**汁能扩张软化血管，加速血液循环，增进胃肠消化功能。 这种茶可以去除皮下堆积的脂肪，达到减肥的目的。 喝的量可以自己决定，但请不要经常喝。

**香蕉减肥茶

准备材料：新鲜香蕉2片，新鲜**1片，菊花9朵。

制作方法：先把杯子加热，放入菊花和**中，加入热水，加盖浸泡五分钟，将**菊花茶去渣，放入香蕉片中，在茶中稍加浸泡即可。

功效：这是控制食欲来减肥的**茶。 **的酸和香蕉的涩味混合在一起，会产生奇怪的化学作用，控制空腹感，降低食欲，不使各种食物沾上**，很容易瘦下来。