标题减肥误区过度减肥的危害

很多人肥胖是因为**减肥方法不科学或者经常是错误的。 过度减肥只会直接破坏自己的身体，严重者还会导致闭经和不孕。 看看过度减肥的危害吧！

贫血

营养不均衡导致铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足； 由于食用量少，基础代谢量也低于常人，胃肠活动缓慢，胃酸分泌少，影响营养物质的吸收。 这些是贫血的主要原因。

记忆衰退

大脑工作的主要动力来自脂肪。 吃多了，体脂摄入量和储存量不足，身体营养不足，严重损伤脑细胞，直接影响记忆力，越来越健忘。

**脱垂

没有足够的保护，**容易从正常位置沿**下降，**颈下垂，脱出**口外，导致**下垂。 严重的还有可能引起宫颈口感染，甚至宫颈炎。

损害脑细胞

生理学家认为，减肥的结果是身体营养不足，这种营养不足会使脑细胞受损更严重，直接后果会影响记忆力和智力。 减肥和减重越多的人记忆力损失越大。

闭经和不孕

如果盲目减肥，减少体内脂肪，**初潮就很难来，初潮来了也会紊乱或闭经。 进入生育期的女性也需要积累足够量的脂肪，以完成生儿育女的使命。

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