研究发现，与晨跑相反，夜跑时血小板的数量下降了20%，大大减少了血管栓塞的危险性。所以，越来越多人加入夜跑族。可是，很多人有夜宵的习惯，还有人选择夜跑后再吃晚餐，这样真的好吗？那么，夜跑后可以吃东西吗...

肥胖绝不只是女人的专利，很多男人也逐渐走入肥胖的行列。特别是到了中年，很多男人都开始发福，变得大腹便便，再也不复往日玉树临风的帅气模样。这到底是怎么回事？男人发胖的原因是什么？随小编一起去揭开为何男人...

很多减肥的MM相信都曾这样做过，晚上不吃饭，用水果来代餐减肥。可是，这种晚上光吃水果真的能达到减肥的效果吗？你很可能已经陷入一种误区了哦。

Insanity作为典型的HIIT训练，由于动作灵活度高、动作强度大，燃脂能力超强而受广大减脂健身人士的推崇。insanity比较适合有运动基础，想疯狂减脂的人群。光是小编说说大家一定感受不到insa...

现在是追求“瘦”的时代，减肥也是女生之间最常讨论的话题，减肥方法也是多种多样，今天小编为大家带来快速减肥的方法，让你健康的月减30斤，轻轻松松变成瘦美人哦~

娱乐圈里的女明星们为了上镜好看，可以说是减肥无止境，奇招怪式样样用。最近知名博主曝光一组男主播暴瘦前后的对比照，这组照片前后差异大，主角为上镜疯狂瘦身后判若两人。有网友再次感慨，每一个胖子都是帅气的潜...

平坦的胸部是完美女性的最大遗憾，随着医学技术的不断进步与发展，导致不完美身形的胸部小缺憾，通过隆胸方法能得到一劳永逸的解决。可是，任何手术都有一定的危险性存在，隆胸手术也不例外。不要轻易做隆胸手术，是...

“大三女生半年瘦50斤变成白富美，被学校男生追求，不要太羡慕哦...”最近，一则《女生半年瘦50斤 遭全校男生疯狂追求》的新闻纷纷被各大媒体转载。女生半年瘦50斤新闻的女主角是一位名叫何妍的大三女生，...

insanity能瘦腿吗？本篇为你解答“insanity能瘦腿吗”的问题，在文章中，我们还给出了不同类型粗腿解决方案，让您通过本篇知道如何正确运动瘦腿。如果您想通过练习insanity获得好身材也是要...

产后，即生完孩子后，由于种种原因，妈妈们渐渐开始胖起来，身材完全走样。这是怎么回事呢？一起随小编来看一下产后发胖的种种原因吧，从而让你对产后发胖有一个更为直观详尽的了解。