很多人发现自己的脸不仅大，而且松松肿肿，尤其是早上起来更是肿的厉害。其实，这种情况说明你属于水肿型胖脸。那么，针对这种水肿型胖脸该怎么瘦呢？如何正确消除脸部水肿？

减肥瘦肚子的好方法是什么？对于整天不得不坐着的学生党和办公族来说，这可能是他们最关心的瘦身问题之一了。久坐的人很容易有小肚腩，那么，要怎样减肚子上的赘肉，减肚子赘肉最好的方法是什么？下面就教你懒人瘦肚...

张含韵减肥成功了！一开始，《偶像来了》把她再次带入公众是视野，曾经甜美可爱的她如今却让人感觉胖了。张含韵的身高162cm，53kg的身材其实刚刚好，但作为明星艺人，却说不过去了。张小花（张含韵）被导演...

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。的确，喝蜂蜜水可以起到很好的健康养生作用，如抗菌消炎、促消化、改善睡眠，以及提高人体免疫力等。可是，蜂蜜水糖...

喜欢健身和减脂的朋友对Shuan T还有他的Insanity健身操不会陌生，Shuan T在2015年新出了一套Insanity Max 30，insanity max30与Insanity基础版in...

又到了一年一季吃玉米的好季节，早餐啃一根香嫩嫩的玉米实在是享受。可是，有些人却丢弃吃玉米，完全是由于害怕体重增加。那么，吃玉米是不是真的会让你发胖呢？切莫误解了如此好的一种减肥食物哦。

Insanity跟不上教练怎么办?一些朋友在练习insanity的时候难免会有这样的困惑，刚开始练习insanity有跟不上教练的情况很正常，因为进行一种新的活动，我们的身体是需要时间去适应的。大多数...

腹部减肥属于局部减肥，你知道瘦肚子最快的方法是什么吗？瘦肚子最快的方法也是最科学就是运动加饮食控制了。坚持跑步、快走、跳绳等有氧运动，帮助全身脂肪的燃烧，然后针对腰腹做下面的减肥动作，效果非常好。当然...

你知道吗，练习瑜伽对饮食是很有要求的。练习瑜伽前后该吃什么东西、不该吃什么东西？以及瑜伽前后多长时间不能吃饭都是有严格要求的。因为如果胃里有食物，练习时会感觉身体沉重，不能充分扭转抻拉身体，就不能充分...

现如今减肥圈似乎陷入一种怪现象，各种狂瘦法层出不穷，三天瘦八斤，一周瘦10斤等等。前段时间更有范冰冰一夜减五斤的新闻出来。可是，你仔细想想这正常吗？可能吗？而且就算真的通过某种特殊方式瘦下来了，对身体...