女生想要在冬季瘦腿，首先要判断你的腿型属于哪一类，然后逐一解决，这样有针对性的瘦腿方法，效果更加事半功倍。下面就具体教大家如何瘦腿最快。

俗话说，“冬吃萝卜，夏吃姜”，可见寒冷的冬季吃萝卜是非常适宜的，而且白萝卜中含有的水分和纤维素不仅能为我们提供饱腹感，控制食欲，还能解决便秘性肥胖问题。那么白萝卜怎么吃减肥呢？下面小编就为大家推荐四款...

3377极端魔鬼减肥法，是一款比21天减肥法还要极端的一款，等于高效率的变相绝食法，但是掉肉的效果一流，就是比较难以坚持，一般三个周期完成了，可以瘦掉60斤，如果你提前到了自己理想的体重就可以停止了。

只有早餐吃好了，才能真正的瘦的健康、瘦的科学，这样简单的理念很多MM都不清楚，小编推荐一星期减肥营养早餐食谱安排表，瘦身美味又健康甩掉赘肉，而且让你边吃边瘦的不反弹哦。

冬季如何自然丰胸最快呢？下面小编从几个方面出发，比如说，用温补的食物来调理美胸，用运动的方法来加速胸部的血液循环。为你全面分析丰胸最安全最快的方法。

郑多燕是时下最流行的减肥红人之一，作为一位50岁的辣妈，身材保持的与20岁的小姑娘没什么区别，可能更为健美，现在郑多燕教你如何快速瘦臀，八个瑜伽小动作打造美臀，轻松自然绝不反弹哦。

素来以平胸闻名的李小璐，在没有隆胸的情况下，是怎么变成大胸女王的？李小璐教你经期丰胸法，小编推荐平胸超有效丰胸秘籍，让你的A杯快速变成C杯哦。

我们的双腿上布满了许多穴位和经脉，而通过按摩的方法，可以很好的刺激这些穴位和经脉，能够最快促进腿部脂肪的燃烧，下面给大家分享几种最有效的瘦腿按摩法，教你怎样按出“筷子腿”。

2012最新最快的减肥方法当然就是肚皮舞了，肚皮舞的动作比较性感柔美，运动到的部位主要是腰腹部、手臂和臀部。它的减肥原理：当你重复的去运动腰腹部这组的肌肉群时，这个肌肉群就在进行一个有效的脂肪燃烧。

鱼不但可以瘦身，而且还营养丰富，非常的美味，无论是什么鱼类，怎么吃都不会发胖的，但是油炸和煎烤的还是需要稍微注意一下的，小编推荐冬季减肥食谱一周瘦10斤，鱼类瘦身食谱做法大全。