火龙果减肥功效及作用吃法推荐

火龙果的减肥效果和作用吃法推荐

龙果虾仁

材料：虾仁100g、火龙果200g、杨桃、欧芹、盐适量。

做法：将火龙果切开挖出果肉，将虾腌制备用。 锅加热放油，放虾翻炒，火龙果和黄桃一起放入翻炒，最后放盐调味，撒上欧芹即可出锅。 这道菜能降血糖、凉肠，减肥效果也很好。

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火龙果的减肥效果和作用吃法推荐

火龙果沙拉

材料：火龙果180g、**调味汁25g、橙汁50g。

做法：将火龙果去皮切成丁，放入容器中，将橙汁倒入火龙果周围，在上面淋上**调味汁即可食用。 美味的火龙果沙拉通便，很好吃。

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火龙果的减肥效果和作用吃法推荐

火龙果糯米糕

材料：火龙果1个、乌梅8个、青瓜150g、糯米饼200g、蜂蜜适量。

做法：火龙果去皮切丁，乌梅去核，青瓜切成块备用。 可以将火龙果丁、乌梅、青瓜、糯米饼放在一个容器里，用蜂蜜调味食用。 该食物开胃消食，营养丰富，减肥效果特别好。