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夏季正是穿露腰上衣的季节，俗话说得好，一白遮百丑，一胖毁所有，马甲线怎么练?一起来学习简...
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快速科学健康的减肥食品能轻易瘦身
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炎热的夏天就要来了，有时候穿着短裙或者短裤，会因为小腿上的肌肉而显的不自在或者不自信。很苦恼小腿上那块去不掉的肌肉，推荐大家几个超有用的瘦小腿方法，很赞哦！
细化小腿的简单方法，推荐即使是强壮的小腿也能瘦下来。
方法一(捏着小腿肌肉从中央上下按摩，重复5次。 [！ -empirenews.page----]
细化小腿的简单方法，推荐即使是强壮的小腿也能瘦下来。
方法二(像拧抹布一样左右转动小腿肌肉，从脚踝到膝盖重复5次。 [！ -empirenews.page----]
细化小腿的简单方法，推荐即使是强壮的小腿也能瘦下来。
方法三)双手握住小腿，用拇指按住小腿前的腿骨，从下向上按摩，反复3次。 [！ -empirenews.page----]
细化小腿的简单方法，推荐即使是强壮的小腿也能瘦下来。
方法四(拇指放在膝盖上，双手握着**的肌肉边按边按摩。 重复这个5次。
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