郑多燕减肥食谱一周瘦10斤鸡蛋减肥法打造完美s曲线

郑多燕减肥食谱用一周瘦10斤鸡蛋的减肥法做完美的s曲线

鸡蛋瘦身食谱：星期一

早餐：煮鸡蛋、烤面包、葡萄和咖啡。

午饭：煮鸡蛋、烤面包、咖啡。

晚餐：煮鸡蛋、青菜沙拉、泡菜和咖啡。 [！ -empirenews.page----]

郑多燕减肥食谱用一周瘦10斤鸡蛋的减肥法做完美的s曲线

鸡蛋瘦身食谱：星期二

早餐：一个煮鸡蛋、烤面包、葡萄和咖啡。

午饭：两个煮鸡蛋，咖啡，葡萄。

晚餐：牛排、以西红柿为主的蔬菜冷沙拉、泡菜和咖啡。 [！ -empirenews.page----]

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鸡蛋瘦身食谱：星期三

早餐：一个煮鸡蛋、葡萄、咖啡。

午饭：青菜沙拉、西红柿、葡萄、咖啡。

晚餐：两个煮鸡蛋，羊肉，西红柿为主的蔬菜沙拉，泡菜，咖啡。 [！ -empirenews.page----]

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鸡蛋瘦身食谱：星期四

早餐：一个煮鸡蛋、葡萄、咖啡。

午饭：青菜沙拉、西红柿、葡萄、咖啡。

晚餐：两个煮鸡蛋，奶酪，菠菜，咖啡。 [！ -empirenews.page----]

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鸡蛋瘦身食谱：星期五

早餐：一个煮鸡蛋，葡萄，西红柿，咖啡。

午饭：两个煮鸡蛋，菠菜，西红柿，咖啡。

晚餐：海鱼、青菜沙拉、烤面包和咖啡。 [！ -empirenews.page----]

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鸡蛋瘦身食谱：星期六

早餐：一个煮鸡蛋、葡萄、咖啡。

午饭：水果沙拉，两个鸡蛋。

晚餐：牛排、以西红柿为主的蔬菜沙拉、咖啡。 [！ -empirenews.page----]

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鸡蛋瘦身食谱：星期天

早餐：一个煮鸡蛋、葡萄、咖啡。

午饭：烤鸡肉串、西红柿、葡萄、咖啡。

晚餐：以青菜汤、卷心菜、葡萄水果、青菜沙拉、西红柿为主。 [！ -empirenews.page----]

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鸡蛋瘦身食谱：理念

鸡蛋中含有大量的蛋白质，蛋白质作为瘦身物质而被人们所熟知。 另外，鸡蛋容易产生饱腹感，营养也丰富。