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减肥不能吃什么减肥？ 科学饮食也有陷阱
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如何减掉大腿上的肉 这四招解决你的烦恼
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精油不仅可以美容养颜，还可以减肥瘦身，现在受到很多MM们的追捧，然而在寒冷的冬季，正是脂肪堆积的季节，怎样才可以利用精油减肥瘦腰呢？今天就为大家带来一套精油按摩操，让你纤体乐甩脂肪变“腰”精！
1、首先拉起上衣露出整个腹部，适量精油倒入手掌。
2、之后，用沾满精油的双手从肚脐向下斜上方涂抹精油。
3、接下来一边交换双手一边做轮边按摩的动作有助于精油的吸收。 [！ -empirenews.page----]
4、(再轻轻按压腰部左右，使精油均匀遍布整个腹部。
5、侧的腰和腰后的位置也容易长赘肉，所以也请涂抹精油。
6、接下来用刮痧板按摩整个腰部，帮助吸收精油。 [！ -empirenews.page----]
7、先刮脸，再刮脸。
8、时，侧腰位从下向上，直到皮肤有点红才停止。
9、最后用同样的方法刮腰后就可以了。
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