吃什么水果减肥最快？ 猕猴桃吃脂肪

消化酵素减少脂肪堆积

猕猴桃中含有的碱的蛋白质分解酶，会把吃的蛋白质分解成小分子氨基酸，让人体吸收，变成体脂和内脏脂肪囤积的机会减少。

对于睡到很晚的人来说，吃的时间也很晚。 猕猴桃中含有的碱性消化酶能帮助消化，减轻胃肠负担。 因此，猕猴桃成为夜猫族减肥的好伙伴。

彻底打击脂肪的猕猴桃碱

猕猴桃碱是猕猴桃中含有的蛋白质分解酶，它能将食用的蛋白质分解成小分子氨基酸，让人体吸收，促进多馀的体脂分解，减少囤积体脂和内脏脂肪的机会。

猕猴桃减肥实施的重点

1.每天吃1~3个猕猴桃。

2.早餐吃一粒猕猴桃，喝一杯水。

3.吃不饱的话，配上豆浆和优格的简单早餐也可以。

4.午饭前如果你饿了，可以吃点黑糖或黑巧克力，或者吃点低热量的蔬菜汤。

5.午饭八分饱。

6.用猕猴桃代替甜点，饿了也能吃一个。

7.晚餐少吃一点，提前(睡前三小时内吃完)。