MIX咖啡辅助脂肪减肥新饮料自己DIY

咖啡减肥是近年来最受欢迎的减肥方法。 那个奇妙的效果很受很多减肥者的欢迎，但是喝也很有学问哦。 吃咖啡减肥时，最好在饭后30分钟内喝。 因为这样可以消化刚吃的食物，进行有效的脂肪燃烧。 当然，如果你想让效果更明显，可以做一些适度的动作，瘦两倍。

如果通过运动减肥的话，我建议你在运动前喝一杯咖啡。 它能有效地增加运动力量，使咖啡碱在体内运动，加速脂肪酸的**，更快达到减肥效果。

咖啡减肥的效果很好，但不要长期喝，也不要晚上喝。 为了避免摄入过多的咖啡因，导致失眠、心率加快、身心受到危害，减肥者更重要的是健康科学地饮用以保证健康。

咖啡减肥饮一：咖啡MIX普洱

材料：速溶咖啡、普洱熟茶、热水。

制作方法：

1、首先提取普洱熟茶。

2、然后用起泡的普洱茶过滤网过滤茶渣。

3、最后把普洱茶水调成冲咖啡的水就可以了。

减肥效果：普洱茶既有健康的养生功效，又有助于燃烧脂肪。 和甜咖啡一起提取会提高减肥的脂肪燃烧效果，但请记住在暖和的时候喝。 这样，可以降低对身体的刺激，制造更健康的痣。

咖啡减肥饮二：咖啡MIX**

材料：速溶咖啡，**一半，热水。

制作方法：

1、首先用热水提取速溶咖啡。

2、然后**洗净榨汁或切片。

3、最后将**果汁或**片放入咖啡中即可。

含有减肥效果() )的咖啡可以提高利尿作用，进而调节身体酸碱平衡，减少血管壁的垃圾，所以对减少大象的脚很有效哦。