揭秘减肥药不良反应正确减肥计划甩开脂肪不反弹

常去厕所

不少人吃了减肥药后，肚子会胀痛。 大多数减肥药都含有胃肠脂肪分解酶的**，所以这种类型的减肥药每天最多只吃一次。 配合维生素服用，不要长期食用。

晚上睡不着

在服用减肥药的过程中，有时自己的精神状态会明显兴奋。 这些减肥药很可能含有安非他明，随着身体逐渐耐受，会出现情绪不稳定、睡不着觉等症状。

不想吃饭

减肥中突然没有食欲，体重下降的话就被认为减肥成功了。 恐怕，你服用的减肥药中很可能含有食物**，长期服用会损伤心脏瓣膜，所以也是禁药。 [！ -empirenews.page----]

正确瘦身计划：

如果想减少饮食，慢慢减少自己身上的肉，每天减少饮食，减少肉类摄入量，多吃蔬菜水果补充维生素，不仅不会伤害身体，而且能达到清洁肠道、减肥的效果。

坚持适量的运动，每天吃饭后30分钟，瘦身体操和瑜伽20分钟，可以使肌肉变得结实，消耗脂肪，塑造更美丽的身材。