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醋渍黑豆减肥的正确做法和吃法每天吃30粒快速瘦身

2022-09-17 04:34:19 来源:郓城中悦电子信息有限公司

醋不仅是食物中的调味品,更是美容、减肥的佳品,醋泡黑豆就有很好的减肥效果,还可以补肾、明目、乌发、改善便秘,下面就来看醋黑豆减肥的吃法!

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醋黑豆减肥法

黑豆含有丰富的膳食纤维,有助于改善便秘。 具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,有效治疗便秘、高血压、高血脂、腰痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和电脑、看电视时间长导致视力下降、眼痛、干涩、头晕、头痛其中的维生素B1和e可以恢复体力,改善皮肤状况。 另外黑豆有减肥作用,也有美容效果。

材料:黑豆100克,糙米醋300毫升(约两周量) )。

做法:

1 .将黑豆放入平底锅中,加水,中火煮黑豆至表皮破裂,小火煮约10分钟;

2 .将煮好的黑豆放入密封瓶中,加入糙米醋。 两者所占分量约为1/3及2/3;

3 .冷却后盖上盖子,膨胀后可以吃。

吃法:每天吃30粒。

TIPS:一定要用米醋起泡两年以上。

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