冬天吃什么最减肥香蕉减肥食谱能轻松瘦下来吗

香蕉沙拉

这个减肥沙拉的做法很简单。 首先把香蕉切成小块，搅拌色拉酱。 色拉酱请选择低脂肪的，放入冰箱冷藏。 如果你觉得只有香蕉太单调，也可以在里面放些苹果、菠萝等水果，看看家里的材料。 饭前吃一碗沙拉，可以减少正餐的饭量，促进减肥，每天补充必要的维生素。

香蕉燕麦粥

燕麦片是相当健康的减肥食谱哦。 操作也很方便。 先放适量清水煮燕麦，然后把香蕉切成小块放进去，再放少许枸杞，然后小火煮几分钟就完成了。 如果你喜欢牛奶，也可以加入牛奶煮。 味道会更好。

酸奶香蕉

正如你所知，酸奶可以减肥。 放香蕉会成为减肥的黄金伙伴。 首先把酸奶涂在香蕉上，涂得很厚，放在冰箱的冷冻室里。 3、4小时后取出，酸奶香蕉冰淇淋完成。 把名字命名为——酸奶香蕉冰淇淋。 如果你真的胃口好，想吃点心，就吃香蕉，但记住吃完后多喝水，清醒肠胃。 零食每天不要超过两个。

减肥是一场持久战。 很快瘦下来是不可能的。 减肥小编推荐香蕉减肥食谱是因为它很健康，不用减肥也能达到减肥的目的。 所谓减肥，不过是“继续”两个字。 继续的话就能胜利。 千万不要半途而废。 否则，在你面前遭受的幸福痛苦就会毁于一旦。 女性们行动起来，成为瘦美人吧。

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