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生完宝宝后尤其是哺乳期过来，很多妈妈都会发现自己的傲人身材已经消失的无影无踪了，而且产后胸部的变小和下垂都是很麻烦的问题，减肥达人推荐懒人必看，丰胸秘籍的最快方法食谱。
玉女补乳酥
材料：花生100克、去核去皮红枣100克、大豆100克。
制作方法：将花生和大豆连皮干燥后研成面，将红枣在背上拍成泥状，加入适量清水充分搅拌。 将材料揉成一个个小球，然后轻轻压成饼状。 烤箱预热10分钟，然后放入年糕在摄氏150度烤15分钟即可。
功效：大豆中含有大量大豆异黄酮和蛋白质，有助于减肥瘦身，同时具有丰胸效果。 与红枣、花生补血益气相结合，三管齐下可使**胸围自然恢复产前紧实状态。
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归耆鸡汤
材料：当归1钱、黄芪2钱、鸡腿1只。
做法：先将鸡腿去皮后洗净切大块，用沸水烫一次去除血水后，放入锅内加入适量清水煮开，再加入当归和黄芪后小火慢炖，起锅前放少许盐调味。
功效：从老中医角度看，当归能补血，黄芪能补中益气，两种药都能使女人血畅通，达到丰胸效果。
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懒人丰胸按摩法秋冬快速丰胸秘籍经期丰胸的最快方法最有效的经期丰胸食谱花生卤猪蹄生姜米酒炖木瓜0
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材料：四两花生、猪蹄。
做法：先把花生洗干净，把猪蹄毛洗干净后，切大块，用沸水汆烫后，连花生一起放入锅里，加适量水大火煮，转小火慢炖1小时，最后放适量盐调味。
效果(花生含有大量脂肪，而猪蹄含有大量胶原蛋白。 ( *可以为营养和长大提供基础。 我建议三天吃一次。
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懒人丰胸按摩法
材料：木瓜一半，姜数片，江米酒500克。
做法：将木瓜洗净去籽，去皮。 切大后放入瓦锅，切几片生姜，用菜刀背拍后一起放入瓦锅。 最后放入江米酒用文火炖即可。 做锅的时候可以根据喜好适当加入冰糖。
功效：木瓜能丰胸这一点大家都知道吧。 生姜能促进新陈代谢，提高活血益气，米酒能暖身促进血液循环，也可作为餐后甜点。
秋冬快速丰胸秘籍
经期丰胸的最快方法最有效的经期丰胸食谱010-59000010-59000010-59000010-590000
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