秋季扒油减肥茶大集合健康解脂快乐“享受”瘦身

1、乌龙茶

乌龙茶中含有丰富的皂苷，有防止油脂吸收的效果，同时能迅速将油脂排出体外。 另外，乌龙茶中含有一种叫做乌龙茶多酚的成分，它能活化血管内的脂肪分解酶，将身体中的中性脂肪分解成游离脂肪，燃烧掉全部热量。 喝茶前做点运动，脂肪燃烧的效果会更明显。

2、绿茶

绿茶中的儿茶素在抑制营养吸收的同时，还能杀死肠道里的恶球菌，活化善球菌，发挥整个工厂的作用。 此外，绿茶中含有咖啡因，能有效加速身体脂肪燃烧

烤的、喝的越多，消耗的卡路里就越多。 泡澡的时候，要注意，必须用高温热水浸泡，才能释放出茶中的儿茶素。

3、姜黄茶

姜黄茶能激活胆汁分泌，减少血液中脂肪浓度，而胆汁具有分解脂肪的作用，减肥效果好，同时姜黄茶能恢复肝脏功能，帮助肝脏排出酒精。

4、苦瓜茶

苦瓜含有共轭亚麻酸成分，它被体内吸收后会转化为促进脂肪燃烧的共轭亚油酸。 另外，苦瓜含有丰富的膳食纤维和维生素c，对预防便秘也有效果，经常喝瓜蒌茶有减肥的效果。

5、杜仲茶

杜仲茶有助于排出体内不必要的盐分和水分，同时具有刮削油脂的功效，加速肝脏脂肪代谢功能，促进大肠蠕动，抑制脂肪和胆固醇的吸收。

6、普洱茶

普洱茶中含有的儿茶素，似乎比其他茶效果更好。 因为制作普洱茶时使用的黑曲霉能活化茶叶中的儿茶素，比普通儿茶素更能防止脂肪吸收，加速脂肪燃烧，消除便秘，促进消化，消除油腻的效果更好，更容易瘦。

扩展阅读：

秋季减肥茶自制中药减肥茶中药减肥茶配方最有效减肥茶010-590000