蜂蜜水快速减肥法3天瘦5斤没问题

蜂蜜减肥方法

蜂蜜含有大量的酶，但这种物质能促进消化，加速新陈代谢。 对减肥的人非常好。 不同的食物有不同的效果。 另外，吃蜂蜜润肠通便，预防和治疗便秘。 另外，还可以迅速转换成能量，使其立即吸收，提高饱腹感。

蜂蜜鲜藕汁

1、首选新鲜莲花及重约200克。 新鲜莲藕用水清洗干净，切成薄片放入榨汁机中榨取莲藕汁。

2、将莲藕汁挤出玻璃，加入一勺蜂蜜，充分搅拌完成。

蜂蜜鲜藕汁一天喝2~3次。 莲为秋季食物，清热润肺溶液干燥秋季，亦有通便作用。 是日常生活中常用的汤料。 莲花还富含膳食纤维，能促进胃肠道蠕动。 加蜂蜜解毒作用治疗便秘疗效显著。

蜂蜜萝卜

取新鲜萝卜洗净，切丁，放入沸水中煮沸取出，控干水分，晒干半天，再往锅里加入蜂蜜150克，小火煮沸拌匀，凉了再吃衣服。

萝卜加蜂蜜，排出体内毒素，改善便秘，是理想的减肥食品。

蜂蜜首乌丹参汁

准备首乌、丹参各15克、蜂蜜15毫升。 首乌、丹参水煎去渣、取汁、调蜂蜜，每日1剂。 可以有效地减肥哦。

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