标题自制清脂减肥茶全身瘦身方法

普洱茶：有效瘦肚子赘肉

普洱茶减肥的原理非常简单，含有分解脂肪的脂肪酶。 这个脂肪酶的分解作用非常好，可以提高肚子脂肪的消化和消耗作用。

普洱茶不仅能减肥，还能养颜养胃，是想饿肚子的妹妹非常好的选择。 普洱茶的饮用方法非常简单，准备好普洱茶，扔掉第一次泡的茶，换上干净的热水就可以喝了。

山楂荷味茶：排毒养颜

材料：干山楂、干荷花、陈皮、清水、蜂蜜

做法：山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟，洗净； 锅里倒入清水，放入山楂干、荷叶、陈皮，大火烧开后，小火煮10分钟； 停火，盖上盖子，蒸5分钟，穿过网，将煮好的茶水倒入壶中。

功效：山楂既能排毒治疗便秘，又能分解体内脂肪类食物促进胃液分泌，提高胃内霉素等功能； 荷叶能养胃、利尿、通便，历来被视为减肥药，其中苹果酸、**酸等可制成**脂肪。

杜仲茶：解决虚胖问题

它能降低中性脂肪，杜仲中的成分能促进新陈代谢，促进热量消耗，减轻体重，还能预防衰老问题。 每餐30分钟后饮用，每天持续饮用1.5升左右，要想看到效果需要长期坚持。

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