瘦脸按摩手法步骤图解按摩瘦脸法挤出小v脸

四张大胖脸

1、脂肪型)脸部脂肪过多，运动少，容易长成胖苹果脸！

2、面部骨骼:出生于“大脸”、“大骨架”的话，再瘦也不可能成为小脸美人。

3、肌肉型)脸部的咬肌发达也是形成胖脸的一大原因。

4、水肿型)脸部浮肿多发的时期是**反复无常的两天前。 其间体内雌激素异常高，淋巴系统出现功能障碍，水分和毒素排泄困难，血管扩张，水分从血管渗出滞留在组织内。 当然，平时不吃饭，贪吃高盐、辛辣的食物等的话，总是会浮肿，很困扰。

胖脸型按摩瘦脸法

胖脸按摩手法：

将拇指以外的4根手指靠近脸部，放在脸部上下臼齿左右的位置，在脸部画一个圆，从内向外，而且轻轻拍打3，333，54次，一个结束后换另一个动作。 重复这个5次。 动作时，嘴巴的肌肉处于放松的状态，所以看起来有点张开。

有肌肉的脸瘦脸技巧：

1、不背过重的单肩背包。

因为人体受到重物的作用，会无意识地咬紧牙关，容易使脸部肌肉紧张。 另外，提重物行走时，要注意身体的左右平衡，双肩背包是最佳选择。

2、保持心情愉快。

笑不仅能放松颧骨，还有助于心理健康。 一边笑，一边脸部肌肉放松，可以避免肌肉发胖。

浮肿脸型的按摩瘦脸法

浮肿的脸部按摩手法：

在耳朵后面淋巴结的位置，张开双手，拇指和食指呈V形，夹在耳朵后面按摩。 用整个手掌遮住脸，手指向着太阳穴的方向，持续拉伸嘴角的皮肤。 最后，双手在下巴**上提拉皮肤的同时，注意“向上抬起”，按摩的效果会变好。

浮肿脸型瘦脸技巧：

1、不要长时间听低声调的音乐。 身体会长期处于紧张状态，交感神经会更加兴奋而无法放松。 休息的时候，应该尽量听轻快的歌。

2、夜间照明不要过度明亮。 在**下面呆久了，副交感神经就无法有效地活动，身体会产生紧张感。 良好的睡眠最适合水汪汪的脸瘦脸。

3、洗澡时不要泡在热水里。 水温太热的话会刺激交感神经，活动会变得更**。 另外，晚上8点以后，请不要喝含有**的刺激性饮料。

[！ -empirenews.page----]

脂肪型的按摩瘦脸法

有脂肪的脸部按摩手法：

进行下颌按摩前，均匀涂抹按摩膏，提高效果。 接下来，用拇指、食指、中指向下拉动下颚皮下脂肪，用夹子按摩下颚前端。 再夹**皮下脂肪，手从下颚**向耳朵方向按摩。 用第二关节的手指按压皮下脂肪。 左右各重复2-3次。 使双下巴摩擦上升。

脂肪多的脸型瘦脸技巧：

1、避免不健康的饮食习惯，摄取均衡的营养。 另外，通过适当的脸部按摩，可以燃烧脂肪，拥有漂亮的脸。

2、使用促进脂肪燃烧的面膜护理法也很有效果。

大脸按摩瘦脸法

脸大的话一般很难瘦，但也并不是完全不可能。 在生活中采用以下几个小技巧，坚持很久就会有效果。

1 )芳香治疗配合药草浸泡，缓解压力和疲劳感。

2、多吃食醋以软化僵硬肌肉，富含维生素e的坚果类也有助于抑制活性氧。

3、加强表情肌训练，按摩脸部放松肌肉。