自制减肥茶决明子甩脂去肉

自制减肥茶决明子甩去脂肪

荷叶决明子茶

原料：荷叶3g、决明子6g、制大黄3g、首乌3g、四季豆3g、玳瑁3g。

用法：用热水提取代茶。

作用：荷叶决明子茶能瘦身降脂，畅通中润肠。 适用于肥胖、便秘等。

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自制减肥茶决明子甩去脂肪

决明子绿茶

原料：决明子、绿茶各5g。

制法：将决明子用小火炒至香气四溢取出，冷却后，将炒好的决明子和绿茶同时倒入杯中，加入沸水，浸泡3-5分钟后饮用。 你可以边喝边加水直到味道变淡。

作用：该茶清凉润喉、口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、排出体内毒素的作用。

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自制减肥茶决明子甩去脂肪

杞菊决明子茶

原料：枸杞子10克、菊花3克、决明子20克。

制法：将枸杞子、菊花、决明子同时倒入杯中，沸水提取，加盖，15分钟后即可饮用。

用法：经常喝茶。 通常可以提取3-5次。

作用：枸杞子养颜、菊花、决明子均为清热佳品，长期饮用可清除体内毒素，抑制食欲，减少脂肪堆积。

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自制减肥茶决明子甩去脂肪

菊楂決明子茶

原料：鲜菊花10克、鲜山楂片10克、决明子5克、方糖25克

用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖倒入杯中，用热水提取，浸泡30分钟，每日可多次饮用。

作用：山楂有助于消脂，配合菊花，决明子能帮助睡眠，调动胃肠运动动力，帮助消化。

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自制减肥茶决明子甩去脂肪

原理

决明子有举债、通便的效果哦。 除了减少脂肪的减肥之外，还可以停止从身体吸收脂肪哦。 此外，决明子中还含有大量的铁、锌、锰、铜等微量元素。 决明子泡水喝是很好的减肥养生方法呢。