陈皮茶的功效与作用荷叶减肥茶有助于消食瘦身

陈皮茶的功效和作用荷叶减肥茶有助于消化和减肥

陈皮的制作方法：

1、吃完市场上买来的橘子，不要扔皮，用绳子把皮扎起来，在通风的地方吊几天，就可以很容易地把**橘子皮扯下来。

2、干燥后的陈皮香味淡淡，口感有点苦。 将陈皮放入烤箱中层，140度左右温度即可烤20分钟(随时查看，注意绝对不要烧焦)。 取出冷却，放入密封袋保存，味道最好。

3、不仅是泡茶的时候，平时炖肉的时候多放几张陈皮，也有出香味、去腥、去油的功效。 [！ -empirenews.page----]

陈皮茶的功效和作用荷叶减肥茶有助于消化和减肥

陈皮荷叶茶的功效

荷叶有减肥去油脂的作用，同样陈皮也有改善消化不良、气健脾调气的功效。 所以，两种混搭结合的减肥更有效。

材料：荷叶10克，山楂20克，薏苡仁10克，陈皮10克，冰糖少许，清水700ml。 (这是一个人的量，孕妇禁服) )。

做法：

1 )将荷叶、山楂、薏苡仁和陈皮洗净放入锅内；

2 )锅内倒入700ml清水u，大火煮开后转中火继续煮5分钟；

3 )将冰糖放入壶中，放置一个网，将煮好的茶放入壶中，搅拌至冰糖融化。

**提示：体重高、胃肠消化系统差的人如果喝过这种茶，就能有效地调理身体。 每天一次，连续一周，有显著的变化。 [！ -empirenews.page----]

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红豆陈皮减肥法

红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有补血、利尿、消肿、促进心脏活动等功效，配合陈皮可减肥美容。

材料：红豆200克，陈皮5克，幼盐少许。

制作方法：

1 )首先将红豆和陈皮浸泡30分钟；

2 )然后将红豆放入沸水中煮30分钟；

3 )然后放入陈皮焜10分钟后，加入少许盐即可。

**提示：天服用1-2次，2周效果明显。 [！ -empirenews.page----]

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陈皮绿豆汤

材料：绿豆20克，陈皮茶10克

制作方法：

1 )将绿豆清洗干净放入锅中，大火煮

2 )锅内水沸腾后倒入绿豆水，陈皮放入绿豆水中继续煮20分钟即可。

**提示：绿豆煮开后可以取水煮陈皮。 其理由是煮绿豆的时间过长容易导致解毒功能下降。 绿豆中含有丰富的维生素a、维生素b、维生素c，有清热降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、**不适等也有很好的疗效。 绿豆皮茶是一种简单易学、减肥效果好的茶。 [！ -empirenews.page----]

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陈皮红酒茶

材料：陈皮10克，红酒10克。

制作方法：

1 )陈皮洗净晒干，放入葡萄酒中浸泡，3周后即为陈皮酒。

2 )喝的时候可以适当加入其他饮料。 味道非常好。

**提示：本品味清，可清肺祛痰。 加入葡萄酒可以加快人体新陈代谢的速度，促进血液循环，具有减肥排毒的功效，和陈皮一起改变葡萄酒本身的辣味。