金喜善整形关注推荐懒人健康快速减肥法

金喜善整形关注推荐懒人健康快速减肥法

蜂蜜减肥原理

蜂蜜中含有的脂肪酸能促进肠状活性蠕动； 丰富的维生素和矿物质具有调整胃肠的功能，能排出体内毒素，改善便秘； 葡萄糖和果糖的成分不会给胃肠增加负担。 吃糖能减肥是因为它所含的热量低，只有同等分量白糖的75%。 100g蜂蜜含有294卡路里。 即使一天吃200g，吸收的卡路里也不过600卡路里。 与通常摄取一千二卡路里到一千五卡路里的标准相比，**更远，虽然是“甜食”，但是可以达到减肥的效果。 [！ -empirenews.page----]

金喜善整形关注推荐懒人健康快速减肥法

女星金喜善推荐的蜂蜜减肥法

很难想象韩国一**金喜善在进入演艺圈之前，就是个不起眼的“胖妹妹”。 其实没怎么吃，但喜欢甜食的她，戒不掉甜食的诱惑。 通过朋友介绍的蜂蜜减肥法，保持着有魅力的身材。 她向大家介绍，蜂蜜中的糖分确实不少，但含有丰富的维生素，对于身体肥胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜代替正餐。 其实方法很简单，在30克蜂蜜中加入1升水搅拌，也可以加入两汤匙的苹果醋调味。 连续喝两三天，会有意外的效果。 平均要瘦3到4公斤呢。 [！ -empirenews.page----]

金喜善整形关注推荐懒人健康快速减肥法

蜂蜜减肥食谱

蜂蜜是天然的保健品，不仅能润肺排毒，还能有效燃烧脂肪，非常适合有效的减肥，是秋冬减肥的最佳方法。 介绍在蜂蜜的甜味中健康减肥的蜂蜜减肥食谱。 [！ -empirenews.page----]

金喜善整形关注推荐懒人健康快速减肥法

1、蜂蜜+鲜藕汁

做法和服用方法：取适量生藕，将生藕洗净、切片、取汁，按1杯生藕汁和蜂蜜1汤匙比例配制，每日服用2-3次。

2、芝麻蜜奶饮

做法和服用方法：取蜂蜜50mL、牛奶50mL、黑芝麻25g，黑芝麻捣碎，与蜂蜜、牛奶调和均匀，早晨空腹开水冲服。 该饮料可治疗产后血虚、肠燥便秘。 [！ -empirenews.page----]

金喜善整形关注推荐懒人健康快速减肥法

3、油煎蛋蘸蜂蜜

做法和服用方法：准备鸡蛋l-2个、蜂蜜l-2匙，将鸡蛋放入锅中油煎，趁热加入蜂蜜，立即进食，持续食用2-3个月。

4、蜂蜜绿茶

方法和服用方法：准备蜂蜜、绿茶和纯净水，按150毫升清水或绿茶中加蜂蜜1-2汤匙的比例配制饮料，每日饭前饮用。