冬季如何预防感冒？ 预防感冒的常识集锦

冬天怎么预防感冒？ 预防感冒的常识集锦

冬季感冒的预防方法1、用热水泡脚。

在大幅降温的季节，每晚可用热水泡脚15分钟，可向水中滴醋。 双脚泡到起火为止，可以有效去除体内寒气，预防感冒。 特别是在感觉已经出现不愉快症状的时候，可以马上阻断感冒的发生。

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冬天怎么预防感冒？ 预防感冒的常识集锦

冬季感冒预防方法2、自制葱姜粥抗感冒。

做法：将250克粳米洗净放入装有约2000克清水的锅中； 加水后改为文火，熬煮6小时熟化时加入葱白100克、姜粒25克； 熬到九熟后加入100克黑糖； 煮了就能吃了。

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冬天怎么预防感冒？ 预防感冒的常识集锦

冬季感冒预防法三、早晚洗鼻。

许多病菌通过鼻腔进入体内，引起疾病。 早晚洗鼻腔有预防感冒的效果。 双手捧水，用鼻子轻轻将水吸入鼻腔，停留片刻，再喷出**水，重复3-5次。

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冬天怎么预防感冒？ 预防感冒的常识集锦

冬季感冒预防方法四、善用风油精。

感觉身体有感冒征兆时，晚上睡觉前，可以用风把太阳穴、百劳穴调匀，按摩到发烧为止。

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冬季感冒的预防方法五、大蒜蜂蜜。

身体出现轻微不适时，可以将等量的大蒜和蜂蜜混合，用温水送去，一次吃一小勺，每天吃3-4次。 可以有效地阻碍感冒。

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冬天感冒的预防方法6、换牙刷。

牙刷毛经常处于潮湿状态，容易滋生和隐藏病菌，容易感冒。 所以在容易感冒的季节最好换牙刷。

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冬天感冒的预防方法七、用热水揉耳朵。

每晚睡觉前，用热毛巾揉耳朵，沿着耳廓上下摩擦，可以有效预防感冒。

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冬季感冒预防方法八、白酒刮痧。

用硬币或刮痧工具蘸白酒，轻轻刮前胸、背脊两侧，皮肤发红发热，全身出汗，然后用热水淋浴，可以加快感冒的治愈速度。