蔬菜中的膳食纤维可以帮助人体排毒、排废气，适当的结合鱼肉，既减肥又能拥有一个健康的身体。正在为减肥而烦恼的MM们，赶紧来学学下面的减肥方法吧！

到市面上购买的减肥茶大都加有适当的中药或中草药，效果不错但有副作用，天然的减肥茶才是首选，像荷叶茶、普洱茶、杜仲茶都是减肥的佳品，下面就推荐几款适合夏季的减肥茶！

很都人都知道经期减肥，却不了解经期减肥的原理，据研究证明，只要抓住经期的黄金期确实可以起到减肥的效果，下面就来看超有效的经期减肥法！

黄瓜的热量非常低，就算吃到底也不会发胖。黄瓜生吃减肥，或是搭配热量较低的食物一起吃，也是能瘦身的，营养更加均衡。教你黄瓜快速有效减肥法，吃的健康瘦的安心。

想要减肥就必须要用运动和饮食来搭配，饮食方面是不能缺少碳水化合物的，大米是每日人体都需要的，减肥达人推荐养生排毒减肥粥谱，减肥最快秘籍。

如果你的胸线并不如你所想的满意，如果你没有那么多时间去顾忌胸部的问题，那么就来学学懒人食疗丰胸秘籍，美丽事业线快速长大。

减肥是现代人日常生活了，虽然大家稍微都有控制一下饮食，但是似乎都没有达到自己想要的效果，减肥达人推荐一周减肥食谱计划，搭配运动瘦20斤不是梦。

《X战警》女主角詹妮弗·劳伦斯 (Jennifer Lawrence)的身材很完美火辣，在采访中，詹妮弗自曝减肥与消水肿的方法，减肥其实不需要节食，健康合理的吃法也能瘦。

马年是女星们扎堆生子的黄金年。女星们在后是如何在人前人后都保持着苗条的样子呢？梁静茹产后瘦16斤，由她亲自示范教你快速减肥方法。

酸奶减肥法是近来最流传的一种减肥方法，更是吃货们的福音。特别是在炎热的夏季，吃一些爽口的酸奶，是件很享受的事情，下面就教你自制如何酸奶的减肥法！