肥从口入，很多身体肥胖的朋友由于不注意饮食习惯，高脂肪高热量的食物摄入口中，久而久之，身体会越来越胖。以下小编整理了一些我们日常生活中非常常见的一些蔬菜水果，可别小看了它们，它们可以帮助你健康有效的减...

总是瘦了双胖，胖了又瘦的原因到底是什么，是什么原因让你反复复胖，减肥失败呢？总结七大原因，避免进入误区。

苹果和牛奶是不少女生减肥路上必不可少的最佳伴侣，营养价值自然不用小编多说。但是漫长而又痛苦的减肥路上因没用对方法一直不成功令人烦恼，下面小编教你的苹果牛奶减肥法让你5天快速瘦10斤，保持健康的同时能快...

热播美剧《破产姐妹》中让人印象深刻的毒舌又性感的大胸妹Max的扮演者凯特·戴琳斯为你揭秘明星丰胸的秘籍，教你如何细心护理。

久坐的办公一族都有一个通病，那就是脖子、腰都酸痛，腹部的赘肉一层层的。想要摆脱这样的亚健康生活吗？那么小编为你带来了一组简单的瑜伽减肥动作图片，有效帮助你甩掉赘肉！

纤细白嫩的双腿是女人的第二张面孔，美腿永远都是引人注目的焦点，想要成为苗条女人，就一定要从“腿”开始。下面就教你如何快速有效瘦腿，赶紧一起来看看吧！

还在为满是赘肉的大腿内侧忧伤吗？还在为不能穿紧身裤而烦恼吗？怎么样才能快速瘦大腿呢？下面小编教你几招超简单但是却快速有效的瘦大腿内侧的方法，让各位女生不再为减不下来的大腿内侧而忧神烦恼，赶快跟随小编做...

健康的减肥方法才是最佳的，秋季到来，天气变得干燥起来，小编今天要为大家推荐一款健康减肥食谱——枸杞豆浆。你只需每天早餐的时候喝一杯，不久之后你会发现豆浆加枸杞让你体重减轻的同时还变得青春焕发哦！

盈盈一握的小蛮腰是赏心悦目的，为了减肥瘦腰，节食、减肥药、减肥茶的方法你都试过了吗？结果令你满意吗？为了让你成功瘦出小蛮腰，教你怎样按摩来瘦身哦！

腰部赘肉的形成原因有很多，比如运动不足、饮食过度、久坐、水肿、便秘，或者压力过大等都会导致小肚腩越来越明显。下面给大家分享的是瘦腰瘦肚子最快速有效的五种方法。