BMI的英文全称是Body Mass Index，也叫身体质量指数，是用来衡量肥胖和标准体重的重要指标。世界卫生组织认为BMI指数保持在22左右是最为理想的。但是如何来计算体重指数，下面就一起来看看吧...

蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。小编教你办公室白领天然蜂蜜减肥法，一天一斤三日蜂蜜瘦身法。

西红柿热量非常低，大约200克西红柿中只有30卡的热量，而且饱腹感比较强。懒人超有效西红柿减肥法，健康减肥食谱一周瘦10斤。

怎么才能减掉凸出的小肚子呢，配合精油按摩是瘦腰腹最快的方法之一，一般有小肚子的人，腰腹部的赘肉都比较软，用按摩的方法能在短时间就看到不错的效果，值得你试试哦！

看《爱的蜜方》里的李多海，真的完全看不出一丝一毫需要减下来的地方，但是李多海以前也是有过微胖时期哦，而近日李多海也在自己的个人主页上公开了李多海减肥瘦身法，快来看看吧。

减肥离不开运动，就算在节食也需要配合适量的运动才更有效更不易反弹，而对于懒人来说，能躺在床上运动减肥是再好不过的了，相对于其他运动减肥比较容易坚持下去。下面我们就来看看懒人怎么减肥最快最有效的秘诀吧。

夏季最有效的瘦脸运动是什么？如何才能用最简单的小方法最迅速瘦脸？怎样不用打针不用吃药就能瘦成完美V字脸？小编这就教你如何快速瘦脸。

夏季一周科学减肥食谱，让你一周狂掉10斤赘肉不反弹哦，你心动了吗？不用节食不用运动而且也不用管住嘴巴哦，当然太晚了还是不能吃的哦，脂肪类的零食也少碰为妙。

在平时的生活中，有没有省钱的减肥方法呢？其实方法有很多，就看你会不会去做，并且能坚持下来，对瘦腿瘦肚子都有非常好的效果。下面我们来看日常如何减肥最快秘籍。

减肥排毒的食物有哪些你知道吗？你知道怎么吃不会发胖吗？宿便解决不了就会一直有小肚子你知道吗？小编教你减肥瘦身小妙招，保证你吃掉小肚子，排出积累的毒素。