神奇三天苹果减肥法最早一周能瘦5斤
胖妞们，夏天已经来了，赶快行动起来吧！不要再拖下去了，不然就会被人笑是胖子了，看见漂亮的衣...
练细全身瑜伽锻炼懒人最快的减肥方法
瘦全身的瑜伽其实没有你想象的那么难，反而比较的简单而且也能比较快速的燃脂瘦身，适合不...
夜跑结束后可以吃点什么吗？ 夜跑减肥重要的是把嘴闭上
研究发现，与晨跑相反，夜跑时血小板的数量下降了20%，大大减少了血管栓塞的危险性。所以，越...
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经期减肥需要节食吗 不需节食但别误以为吃啥都不胖
说起减肥方法，节食减肥法似乎是大多数女性都采取过的方式。可是，对于女性处于特殊的生理...
夏季黑糖减肥法4种黑糖减肥食谱轻松瘦身
红糖的功效与作用，红糖不仅能促进身体血红细胞的代谢，且能有效的祛除表皮色素。尤其对女...
女性瘦身法宝:超有效红枣健康减肥食谱
现在很多女性肥胖，有什么减肥方法能让女性快速变瘦变美呢？别着急，下面就给大家分享超有效...
不吃药自然瘦最快秘传的火龙果减肥法(去脂排毒(疯瘦( 10斤) )
想要快速瘦下来，可又不想依赖减肥药和痛苦的节食？其实别把减肥想得那么恐怖。今天就为大...
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红豆怎么吃减肥效果最好的 秋季减肥达人推荐红豆减肥食谱
红豆又叫赤小豆，红豆有去水肿、健脾、利尿的功效。红豆可以补血，多吃红豆对身体有裨益。...
BMI的英文全称是Body Mass Index，也叫身体质量指数，是用来衡量肥胖和标准体重的重要指标。世界卫生组织认为BMI指数保持在22左右是最为理想的。但是如何来计算体重指数，下面就一起来看看吧...
成年人身体质量指数轻体重BMI健康体重BMI超重BMI肥胖BMI7~17岁儿童青少年超重肥胖判断标准（BMI切点，kg/m2）0010BMI 2424BMI 2828BM i性别00010 mi=19.0 BMI=21.01022.1 BMI=20.0 BMI=22.11123.3 BMI=21.1 BMI=23.0 BMI=26.31526.9 BMI=23.4 BMI=26.91627 . 41022.5 BMI=19.6 BMI=22.51123.6 BMI=20.3 BMI=23.61224.7 BMI=21.0 BMI=24.71325.7 BMI=21.9 BMI=25.71426
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