怎么快点瘦脸？ 8种简单高效的瘦脸方法

怎么瘦脸？ 8种简单高效的瘦脸方法

尖下巴能让女孩子的脸更有精神。 当然，为了让自己的脸变尖，我没空特意去美容院做吸脂手术。 我没有为了做高级脸spa而分的钱。 怎样才能简单又快又有效率地瘦下来呢？ 小编为大家介绍快速瘦脸的8种简单高效的方法。 既不花钱，也不浪费宝贵的时间，在家也能轻松享受瘦脸，从那里mm们的脸会变得紧绷，变成尖尖的脸。 [！ -empirenews.page----]

怎么瘦脸？ 8种简单高效的瘦脸方法

1、面部减肥操

有氧按摩：按摩过程中重点刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，可有效预防面部赘肉横生。

准备，进行3分钟的有氧运动。 第一步，从额头到太阳穴，双手按3-4次； 第二步(双手指、无名指交替轻按鼻翼两侧，反复1-2次，然后按摩两颊呈螺旋状，从下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部，反复2次； 第三步(双手拇指、食指交替轻轻划下颌线，从左向右往返3次； 第四步，用双手手掌从下而上轻轻抚摸脖子。 [！ -empirenews.page----]

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2、饮食法

在平时的饮食中多吃冬瓜等消肿后潮湿的水果和蔬菜。 **脸部因肌肉大小导致肥胖时，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品。 **只会让脸部肌肉更健康。 [！ -empirenews.page----]

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3、沐浴法

高温洗澡是瘦身的好方法，同样高温洗澡也可以使脸变细。 每天以38水温坐浴缸洗澡，水深达心窝，配合瘦脸膏按摩脸部，洗澡时间20分钟为宜。 [！ -empirenews.page----]

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4、化妆瘦脸法

如果你觉得运动按摩很辛苦，抽脂手术很辛苦，这个方法就可以了。 不仅麻烦，还有效果。

具体步骤：眉毛修成弓形，挑高挑细，咖啡色眼影，由眼角向内勾勒双眼凹陷效果； 在鼻根上形成笔直的立体影像； 唇型展开，唇峰明亮，下唇厚且稍有棱角； 两颊呈现出咖啡色的自然凹陷的阴影，脸上立体清晰的五官很快浮现出来，镜中露出了瘦脸。 [！ -empirenews.page----]

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5、运动法

减肥的效果是全方位的。 **如果脸部真的肿胀，剧烈运动后大量出汗有助于将水分迅速排出体外。

指压消肿法：消颊穴包括听询穴、大迎穴、颧穴等。 因为这些穴位很难记住，所以如下进行按摩和指压的话，可以期待按压穴位的效果。

具体步骤(第一步，拇指指腹靠近颧骨下方，稍微( * )垂直向下轻轻按压2厘米左右，向上轻轻提升手指力量，然后慢慢放松手指力量； 第二步(将中指和无名指对齐，指力沿颧骨下缘平行向下轻轻按压2厘米，再向上按压； 第三步，将四个手指对准脸颊孔减少轻击数； 最后，四个手指合在一起轻轻触摸脸颊，顺时针从内向外画圆。

注意：上述指压按摩动作宜2天1次，频繁或**过度可能导致神经传导迟钝、肌肉松弛、扭伤。 [！ -empirenews.page----]

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6、淋巴推拿瘦脸法

脸部浮肿是由于脉搏不通而引起的肥胖。 通过在专门的美容院被淋巴推拿堵塞的通道，可以消除浮肿。 [！ -empirenews.page----]

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7、洗脸

改变平时洗脸的方式，用温水冷水交替洗脸，促进血液循环和新陈代谢。 [！ -empirenews.page----]

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8、专业瘦脸法

很多专业美容沙龙部都设有快速瘦脸服务，效果因方式而异。 可以根据情况选择。 美容院的瘦脸效果自不必说，在选择美容院和瘦脸方式时，一定要仔细考虑自己的情况，做出选择。 不要留下任何遗憾。

目前的美容瘦脸法包括： 1、面部吸脂术(从耳后( * )抽吸吸脂管，抽吸去除面部多余脂肪2、面部整形术(医生将**颊两侧的骨头剪掉少许多余)。 这样的话，原本应该是圆的下颚会变尖，整个脸型就会变成鸭子的脸。 听起来可能很简单，但请小心做； 3、面部注射肉毒杆菌：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体健康没有很大影响，但缺点是半年左右容易恢复。 这些方法听起来都很可怕，所以选的人必须一样慎重。