空腹不能吃的7种减肥水果 越吃越胖

空腹不能吃的7种减肥水果，越吃越胖

荔枝

荔枝含糖量非常高，空腹食用容易刺激胃粘膜，引起胃痛和胃胀。 而且空腹吃新鲜荔枝的时候，吃多了，突然过剩的糖分渗透到体内，发生“高渗透性**”。

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空腹不能吃的7种减肥水果，越吃越胖

柿子

柿子中含有大量的柿子果冻、胶质、可溶性收敛剂等，空腹时胃中会产生大量胃酸，两者结合容易发生胃柿石症，引起口痛、恶心、胃溃疡，甚至胃穿孔和胃出血等现象。

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空腹不能吃的7种减肥水果，越吃越胖

西红柿

西红柿中果胶丰富，还含有很多柿涩酚和可溶性收敛剂等成分。 容易与体内的胃酸反应，变成不易结块的块状物。 这些物体会使胃内压力上升，引起急性胃扩张，使人感到胃胀气。

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黑枣

红枣含有丰富的果胶和单宁，容易与体内胃酸结合，形成胃内硬块。 特别是睡觉前不能吃太多。 患有慢性胃肠疾病的**最好不要吃。

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空腹不能吃的7种减肥水果，越吃越胖

山楂

山楂已知酸，有消化作用，对饭后消化非常有效。 但是，空腹吃的话，不仅会消耗煤气，还会加强饥饿感，加重胃病。 所以，请选择合适的时间吃。

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空腹不能吃的7种减肥水果，越吃越胖

香蕉

香蕉富含镁，空腹吃香蕉过多，会导致血液中镁含量急剧上升，容易形成**体的血液中镁钙比例失调，对心血管产生抑制作用，对健康也有一定的影响。

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空腹不能吃的7种减肥水果，越吃越胖

菠萝

菠萝里含有的蛋白分解酶相当强，空腹吃多了，容易形成体内的胃壁**，到时候就无法挽回了。